566B9825-1
Системный семейный психотерапевт

Елена Крутова

«Главная жизненная задача человека – дать жизнь самому себе»                                                                 Эрих Фромм

В своей работе я опираюсь на знание из нарративной практики о том, что человек всегда является автором и экспертом своей жизни. Он способен изменить  любую проблемную ситуацию  и создать новый сценарий своего жизненного пути!

Работаю индивидуально, с супружескими парами, с подростками, с семьей.

Встречи возможны очно или онлайн.

Темы, с которыми вы можете обратиться ко мне

Конфликты в супружеских отношениях

Развод, измена, различный взгляд на воспитание детей, сексуальные проблемы, домашнее насилие

Трудности детско-родительского взаимодействия

Сложности в общении, непослушание, агрессия, детские страхи, сиблинговая ревность, эмоциональный разрыв

Кризисы

Возрастной, подростковый, экзистенциальный (утрата ощущения полноты жизни и поиск новых смыслов)

сепарация

Отделение от родительского сценария жизни и рождение своего собственного

Зависимости

Химическая, алкогольная, интернет-зависимость,
гэмблинг, трейдинг, трудоголизм

депрессия

Одиночество, апатия, утрата интереса к жизни, буллинг, ПТСР, Self-harm, суицидальные наклонности

расстройства пищевого поведения

Анорексия, булимия, vomiting (расстройство вызываемой рвоты), binge eating (неконтролируемое пищевое поведение)

ФОБИческие расстройства

Фобии, страхи, панические атаки, дисморфофобия, ипохондрия, ОКР, паранойя

Человек никогда не существует в мире один, он всегда находится в тесном взаимодействии и  коммуникации с другими людьми — с семьей, с друзьями, с социумом. Эти связи и коммуникации, актуальные в данный момент или оставшиеся в прошлом,  влияют на его психоэмоциональное и физическое состояние. Поэтому я, как системный терапевт, всегда рассматриваю запрос клиента в контексте его социальных связей

этические принципы:

В своей практике я руководствуюсь нормами Этического кодекса психолога Российского психологического общества. В основе моей работы лежат следующие приоритетные принципы:
 
  • доверие, уважение и поддержка клиента;
  • создание приватного безопасного пространства, где клиент   может чувствовать себя комфортно и расслабленно в уютной атмосфере психологического  кабинета;
  • анонимность и конфиденциальность психотерапевтического процесса, что позволяет  клиенту   откровенно говорить обо всем, что, действительно, является важным;
  • автономность клиента как идея о том, что клиент является экспертом в своей жизни;
  • ответственность терапевта как верность взятым на себя обязательствам за терапевтический процесс;
  • благополучие клиента и повышение качества его жизни как цель психотерапевтического вмешательства.


Как будет проходить наша работа?

Встречи могут  проходить 1 раз в неделю или 2 раза в месяц в зависимости от запроса и подхода, в котором я буду работать. На встречах мы будем говорить о том, что для Вас важно, что тревожит,  почему это активизировалось и «болит» именно сейчас. Вы сможете откровенно рассказать о себе, о своих переживаниях, мыслях, мечтах, желаниях и получить поддержку, сочувствие и эмпатию.

Генограмма

Мы сможем обратиться к вашей генограмме (семейной истории) и понять, как события прошлого, семейные установки и паттерны   родительской и расширенной семьи влияют на вас и вашу жизнь.

Поиск ресурсов

Опираясь на ваши сильные и ресурсные стороны, мы будем вместе искать способы изменения вашей жизни  и сочинять новую, альтернативную историю вашего жизненного пути.

Работа на результат

Будем обсуждать, что будет считаться эффективным результатом нашей совместной работы, а так же оговаривать формат психотерапевтического процесса,  — он может быть долгосрочным или краткосрочным в зависимости от вашего запроса.

Информирование

В процессе работы я буду делиться с вами знаниями о семье, ее границах, структуре,  функционировании и другой важной информацией, которой  вы сможете пользоваться после окончании терапии. Вы так же сможете задавать  мне вопросы по интересующим вас темам.

Что в результате?

В результате нашей совместной работы вы сможете:

  • Разобраться с родительскими,  семейными сценариями и травмами детства, которые влияли на жизнь, понять их причинно-следственные связи и превратить полученный опыт в опору и ресурс для построения своей собственной истории;
  • Увидеть свою семью в новом ракурсе, осознать действующие в ней механизмы, внести в них изменения в соответствии с вашими стремлениями и улучшить отношения с детьми, супругами, родителями;
  • Научиться распознавать, отслеживать, принимать свои  чувства и эмоции, останавливать их реактивность, быть в контакте с собой и  продуктивно взаимодействовать с окружающими;
  • Снизить конфликтность в паре, возродить близость с партнером, вернуть надежность в супружество и получить ренессанс отношений;
  • Понять источник тревоги и страха, выработать новые стратегии совладания с беспокойством, победить панические атаки, избавиться от фобий и зависимостей; 
  • Изменить неэффективное функционирование и улучшить качество своей жизни;
  • Найти ресурсы, опоры, новые смыслы, цели и желания и начать двигаться в сторону своей мечты. 

Методы и инструменты

Трансгенерационный подход Мюррея Боуена
Эмоционально-фокусированная терапия
Нарративный подход
Стратегический подход Джорджио Нардоне
Ориентированная на решение краткосрочная терапия (ОРКТ)
Структурный подход

Опыт и образование:

  • 2017-2019: Магистратура НИУ ВШЭ «Системная семейная психотерапия»
  • 2019:  Защита диссертации по теме: «Изменение понятия любовь на разных стадиях жизненного цикла семьи»
  • 2019: программа «Максимально эффективные вопросы» в ЦКСТ
  • 2019 – 2020: курс ЭФТ в Psychodemia 
  • 2019-2021: программа «Мастер» в Центре Краткосрочной стратегической терапии профессора Джорджио  Нардоне
  • 2020 — тренинг  Лесли Гринберга «Emotion-focused Therapy Clinic» (YORK University) 

Соответствующие дипломы и сертификаты можно посмотреть ниже.

  • Семейным психологом работаю с 2017 г.
  • До того, как получить психологическое образование, работала преподавателем иностранных языков и переводчиком. Закончила программу МВА по направлению «Стратегический менеджмент» в НИУ ВШЭ 
  • В процессе учебы в магистратуре «ССТ» проходила практику в Лечебно-реабилитационном центре «Русское поле», ФГБУ НМИЦ ДГОИ им. Д.Рогачева
  • После окончания магистратуры работала психологом в Морозовской больнице с семьями с особым ребенком.
  • Работаю психологом — волонтером в фонде «Насилию нет»
  • Веду частную психологическую практику

Стоимость консультаций

Индивидуальная консультация

55 минут

Парная
консультация

80 минут

СЕМЕЙНАЯ
консультация

90 минут

МЕСТО ПРИЕМА

Москва, Брюсов переулок 8/10, стр 1.
Метро : Охотный ряд или Театральная

Контакты для записи на прием: